Sind Sie auf der Suche nach der Bundes­forschungsanstalt für Ernährung und Lebensmittel?

Diese finden Sie nun im Max Rubner-Institut.

Fitness

Bewegung hält gesund, fit und schön. Aber nur, wenn Sie die richtigen Sportübungen machen.

Mythen um den Muskelaufbau: Drei Krafttraining-Irrtümer

Im Lauf der Jahre haben sich viele Irrtümer über das Krafttraining  in den Köpfen der Sportfans festgesetzt. Um sich nicht ein ineffektives Training aufzuhalsen oder sogar körperlichen Schaden zu nehmen, enttarnen Sie besser die falschen ...

16. Feb

Mit gesundem Rücken durch den Büroalltag

Viele Deutsche verbringen den Großteil ihrer Zeit im Büro: Sie sitzen, sitzen und sitzen. Wer nicht gegensteuert und für genügend Bewegung sorgt, setzt seinen gesunden Rücken aufs Spiel. 80 Prozent der Deutschen leiden im Lauf ...

08. Feb

Yoga als Therapie?

Yoga ist Sport, Yoga bringt Entspannung – soweit, so gut. Was viele nicht wissen: Yoga kann helfen, Krankheiten vorzubeugen, zu lindern oder sogar zu heilen. Sich mit der Erde verwurzeln, den Atem bis in die ...

30. Dez

Ausgefallen Wintersportarten: Nervenkitzel bei Eis und Schnee

Die kalte Jahreszeit ist keine Ausrede, sich auf die faule Haut zu legen. Denn auch bei Kälte und Schnee ist Bewegung wichtig, um gesund und fit zu bleiben. Gerade wer verhindern will, dass sich Festtagsbraten ...

28. Dez

Wandern ist der ideale Fettkiller!

Das Wandern ist des Müllers Lust – aber nicht nur des Müllers: Wandern gehört zu den deutschen Volkssportarten, was wohl einerseits daran liegt, dass man zum Wandern kaum Ausrüstung braucht und jeder einfach überall drauflos ...

04. Okt

Nur gesunde Senioren treiben Sport

Dass sportliche Betätigung gerade im Alter für ein besseres Wohlbefinden sorgt und vor Altersschwäche und Alterskrankheiten schützen kann, ist lange erwiesen. Dennoch treiben gerade die Senioren, die unter gesundheitlichen Problemen leiden, wenig bis keinen Sport, ...

04. Okt

Sport trotz Erkältung: Augen zu und durch oder besser sein lassen?

Die Nase läuft, man hat Gliederschmerzen und die Körpertemperatur steigt. Sie hat es wieder erwischt, Sie sind erkältet. Doch als aktiver oder auch als Hobbysportler möchten Sie nur ungern aufs Sport treiben verzichten. Doch sollte ...

03. Okt