Sind Sie auf der Suche nach der Bundes­forschungsanstalt für Ernährung und Lebensmittel?

Diese finden Sie nun im Max Rubner-Institut.

Fitness

Bewegung hält gesund, fit und schön. Aber nur, wenn Sie die richtigen Sportübungen machen.

Joggen für Anfänger

Laufen kann zwar jeder, aber joggen will gelernt sein. Oder wissen Sie, wie lang Ihre Laufstrecke sein sollte, wie die perfekte Lauftechnik aussieht oder wie Sie Seitenstechen vermeiden? Das Trainingsprogramm Wer keinen Ausdauersport gewöhnt ist, ...

13. Dez

Die Folgen von Bewegungsmangel

Bewegungsmangel ist zur Pandemie geworden: Jeder Dritte verbringt zu viel Zeit auf der Couch, im Büro oder vor dem Fernseher. Dabei ist Bewegung so wichtig für ein gesundes, langes Leben. Jeder Zehnte bezahlt seine Trägheit ...

28. Sep

Außergewöhnliche Sportarten im Grünen

Sport in der Halle ist nichts für blaue Sommertage. Deshalb zieht es die meisten ins Freie, sobald es das Wetter erlaubt. Wer sich an der frischen Luft bewegen möchte, muss sich allerdings nicht auf Joggen ...

28. Aug

Golf – der Sport für Perfektionisten

Golf ist ein aktiver Sport, der sich für Jung und Alt gleichermaßen eignet. Dabei ist Golfen weit mehr als nur gemütliches Stehen an der frischen Luft, während man gelegentlich einen kleinen Ball durch die Gegend ...

13. Aug

Sport muss nicht teuer sein

Hätten Sie Lust darauf, eine neue Sportart für sich zu entdecken, wollen aber kein Vermögen für die Ausrüstung ausgeben? Das ist verständlich. Diesem Umstand kann aber leicht Abhilfe geschaffen werden. Mit gebrauchten Sportgeräten lässt sich ...

13. Aug

Ernährungstipps für Sportler

Wer von seinem Körper mehr Leistung verlangt, muss mit der richtigen Ernährung auch eine gute Grundlage schaffen. Aber auf was sollten Sportler, die bestimmten Disziplinen wie Ausdauer- oder Kraftsport nachgehen, besonders achten? Ausdauersportler Viele Ausdauersportler ...

07. Mai

Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln

Viele wissen, dass eine ausgewogene Ernährung wichtig ist, um gesund zu bleiben. Welche Nährstoffe die täglichen Mahlzeiten eigentlich enthalten, ist dabei weitgehend unbekannt. Und aus diesem Unwissen heraus greifen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln, um auf alle ...

08. Mrz