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	<title>Blog für Fitness, Ästhetik und Ernährung</title>
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		<title>Mythen um den Muskelaufbau: Drei Krafttraining-Irrtümer</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 09:24:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Im Lauf der Jahre haben sich viele Irrtümer über das Krafttraining  in den Köpfen der Sportfans festgesetzt. Um sich nicht ein ineffektives Training aufzuhalsen oder sogar körperlichen Schaden zu nehmen, enttarnen Sie besser die falschen [...]]]></description>
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		<title>Mit gesundem Rücken durch den Büroalltag</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 08:12:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Viele Deutsche verbringen den Großteil ihrer Zeit im Büro: Sie sitzen, sitzen und sitzen. Wer nicht gegensteuert und für genügend Bewegung sorgt, setzt seinen gesunden Rücken aufs Spiel. 80 Prozent der Deutschen leiden im Lauf [...]]]></description>
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		<title>Von der Pflanze zum Medikament</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 09:59:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pflanzen dienen den Menschen seit Jahrtausenden zur Behandlung akuter und chronischer Krankheiten. Auch in hochtechnologisierten Zeiten spielen pflanzliche Substanzen eine wichtige Rolle. Aus ihnen werden Medikamente gegen Herzerkrankungen, Kopfschmerzen und zukünftig vielleicht auch gegen Krebs [...]]]></description>
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		<title>Obst und Gemüse für gesunde Haut</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 10:23:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ästhetik]]></category>
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		<description><![CDATA[Hautprobleme sind nicht nur ein Thema pubertierender Jugendlicher, denn Rötungen, Juckreiz oder Unreinheiten plagen auch viele Erwachsene. Oftmals kommen dann teure Kosmetikprodukte zum Einsatz, die nicht immer den gewünschten Erfolg nach sich ziehen. Wer seiner [...]]]></description>
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		<title>Was tun gegen Bauchschmerzen?</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 08:50:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Jeder kennt das Gefühl: Der Magen fühlt sich flau an und dumpfe Schmerzen pochen gegen die Darmwand. Alte Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen, die Symptome zu lindern und langfristig fit zu bleiben. Tritt dann [...]]]></description>
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		<title>Yoga als Therapie?</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 15:18:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>

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		<description><![CDATA[Yoga ist Sport, Yoga bringt Entspannung &#8211; soweit, so gut. Was viele nicht wissen: Yoga kann helfen, Krankheiten vorzubeugen, zu lindern oder sogar zu heilen. Sich mit der Erde verwurzeln, den Atem bis in die [...]]]></description>
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		<title>Gesundheit in Zahlen</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 11:39:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Manchmal sagen Zahlen mehr als Worte: Wer sich nicht vorstellen kann, wie viele Kilo Tomanten die Deutschen jedes Jahr verzehren oder wie viele Raucher jährlich an den Folgen des Nikotinkonsums sterben, sollte sich die folgenden [...]]]></description>
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		<title>Ausgefallen Wintersportarten: Nervenkitzel bei Eis und Schnee</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 10:09:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die kalte Jahreszeit ist keine Ausrede, sich auf die faule Haut zu legen. Denn auch bei Kälte und Schnee ist Bewegung wichtig, um gesund und fit zu bleiben. Gerade wer verhindern will, dass sich Festtagsbraten [...]]]></description>
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		<title>Ernährungsmythen auf der Spur</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 11:58:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Vielerlei Mythen ranken sich um die richtige Ernährung. Doch nicht jedes alteingesessene Urteil ist auch vertrauenswürdig. Finden Sie deshalb heraus, ob Light-Produkte tatsächlich zu ihrer schlanken Linie beitragen, Spinat wirklich unabdingbar ist und Sie mindestens [...]]]></description>
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		<title>Eiskalte Rätsel: Fragen und Antworten zum Winter</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 10:15:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wir glauben, gut über den Winter Bescheid zu wissen. Aber wenn wir über unseren Tellerrand hinausschauen, ist die Welt auf einmal voller Rätsel. Oder wissen Sie, wie Schmetterlinge überwintern, warum ein Baum nicht einfriert und [...]]]></description>
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